|
|
עמוד:8
8 | שיפור הבריאות ללא תרופות רוב הרופאים לא עוסקים במניעה וברפואה אלטרנטיא . בית אלא במתן תרופות . - פרסומות רבות לתרופות בכלי התקשורת השונים, עד ב . כדי "שטיפת מוח" . פרסומים מדי פעם על "תרופות פורצות דרך" הנותנות ג . הרגשה שאין צורך באורח חיים בריא, התרופות יפתרו "הכול" . המפתח לשיפור הבריאות הוא באחריות שאדם לוקח על בריאותו : בידע הבריאותי שירכוש, בחיפוש מידע לפתרון בעיה בריאותית, בשאילת שאלות, בקבלת חוות דעת נוספת, בעניין ברפואה אלטרנטיבית ועוד . אורח חיים בריא מחייב ראשית חוכמה לא להזיק לנפש ולגוף, ולאחר מכן עיסוק במספר נושאים הקשורים לבריאות הנפש והגוף שלא ניתנים להפרדה . לא להזיק לגוף על ידי : עישון ואלכוהול, "ג'אנק פוד", שעות ישיבה רבות או התמכרות לנושא מסוים, ועוד . הנושאים בשיח לאורח חיים בריא הם : הרפיה כנגד סטרס ( עקה ) ; שינה טובה בלילה ; שתייה ותזונה בריאים ומותאמים ; פעילות גופנית וקוגניטיבית ; מעקב בריאות אישי ובדיקות ; שמירה על בריאות נפשית ; היגיינה והמערכת החיסונית ; בריאות סביבתית ואקלים ; ביטחון, בטיחות וע"ר ; מניעה, טיפול, ריפוי ושיקום .
|
|