402׀ אמ נ ות החיים הטובים כשאנחנו עולים על מטוס, אנחנו מצפים שחוקי האווירודינמיקה ישאירו אותנו באוויר . אנחנו מצפים שהשמש תזרח בבוקר ותשקע בערב . כל הציפיות הללו מצויות בתת-המודע שלנו . כל הדברים השגורים בחיים חקוקים בתודעתנו כך שאנחנו לא צריכים לחשוב עליהם באופן פעיל . אבל למרבה הצער, המוח יוצר ציפיות גם כשמדובר במצבים יוצאי דופן, כפי שהתחוור לי במסיבת הסילבסטר ההיא . אם הייתי מקדיש זמן לניתוח מציאותי ומפוקח של הציפיות שלי, הייתי חוסך מעצמי עוגמת נפש . מחקרים מאשרים שציפיות משפיעות משמעותית על האושר ושציפיות לא מציאותיות מחבלות בו . דוגמה אחת לכך : הכנסה גבוהה יותר, עד לסך של 75 אלף דולר בשנה, משפרת את איכות החיים . מעבר לנקודה הזאת לכסף אין משמעות רבה ( פרק 13 ) . אבל גם מתחת לסף הזה, באופן פרדוקסלי, אפשר לא ליהנות מאיכות חיים גבוהה — אם הציפיות בנוגע להכנסה עולות מהר יותר מההכנסה עצמה, כפי שקבע פול דולן . אז איך כדאי לנהל ציפיות ? אני ממליץ לארגן את המחשבות כמו שעושה רופא חדר מיון באזור המיון הראשוני . הבחינו כל הזמן בין "אני חייב . ת שזה יקרה", "אני רוצה שזה יקרה", ל"אני צופה שזה י...
אל הספר