הורות בהפרעה | 147 אם אתם חווים בקרים קשים, מומלץ להתחיל בהבנה הבסיסית שהשינוי חייב להתחיל בנו, ההורים . כשאנחנו מנהלים את הבוקר בלחץ ובעצבים, אנחנו מעבירים לילד מסר בעייתי : 1 . העבודה שלנו חשובה יותר מהיחסים בינינו . 2 . הדבר הכי חשוב הוא לצאת בזמן ( האם עמידה בזמנים הוגדרה במצפן הערכים שלכם ? ) . 3 . אתה לא בסדר / איטי / לא מתחשב / מעצבן - פגיעה בדימוי העצמי . ישנם ארבעה עקרונות להצלחה ביצירת בוקר רגוע : 1 . הכנה מראש : • השקעת חשיבה ותכנון מה יכול לעזור לנו בבקרים כדי לעבוד מראש על מניעה של פיצוצים, כעס, איחורים, ויכוחים וכו', ולצמצם את "כיבוי השריפות" והתגובתיות שלנו . לדוגמה, לארגן בערב כל מה שאפשר כדי למנוע תסכולים מראש : חולצות בית ספר נקיות או חולצות בלי תווית מציקה, מילוי מים בבקבוק, הכנת סט בגדים, מציאת גרביים, סידור ילקוט, ציוד לחוג ואפילו הכנת סנדוויצ'ים ערב קודם . • הכנת סדר בוקר ויזואלי - רישום של כל פעילויות הבוקר יחד עם הילד ( תכנון שגרה קבועה ) . תיעוד כל הפעולות על דף יחד עם הילד בעזרת תשאול - "אם אנחנו צריכים לצאת בשמונה בבוקר מהבית, מתי צריך להיות מוכנים ? אילו פעי...
אל הספר