34 | שיפור הבריאות ללא תרופות מסביר המחבר שאמונה ותודעה משפיעים על הצופן הגנטי המולד, המחשבה היא אמצעי יעיל יותר מחומרים כימיים . מחשבות חיוביות ואופטימיות הן חשובות אך לעתים אין זה מספיק . יש צורך להשתמש בתת - מודע, שהוא חזק יותר מהמודע כדי להצליח בשינוי באורח חיים ובשיפור הבריאות . פעילות פעילות מגוונת ומאוזנת בתחומי החיים השונים : עבודה, פנאי, הרפיה, שתייה ואכילה, שינה ומנוחה, פעילות גופנית, פעילות חברתית ועוד . רגשות התמקדות ברגשות חיוביים והתמודדות בריאה עם רגשות שלילים . אהבה הבסיס לאהבה הוא אהבה שמקבלים בילדות . נדרשת גם אהבה עצמית מסוימת . צריך לאהוב בני אדם אחרים ולאהוב דברים שונים . אהבת בן / בת זוג משרה ביטחון ומספקת גם צרכים מיניים . אלי אדרי | 35 תרפיות תרפיות בתחומים שונים יכולות לעזור : בעזרת בעלי חיים, בריקוד, בציור ובאמנויות שונות ועוד . התרפיות הן שיטות לטיפול עצמי בעיקר, העוזרות לשמור על בריאות נפשית . התמכרות התמכרות יכולה לפגוע בבריאות הנפשית וגם הגופנית ( שלא ניתנים להפרדה ) . התמכרות דורשת גמילה, שהיא דבר קשה אך אפשרי . נפש האדם מיקומה של הנפש אינו ברור . הנפש הי...
אל הספר